PAMELA LOPEZ: “Tienen que estar no solamente físicamente bien, sino mentalmente y emocionalmente para que puedan cumplir todas las situaciones que se les puedan presentar”
RENZO MARCHENO
Durante muchos años, la salud mental, que ha sido un tema muy polémico de tocar y casi que se debe extraer con pinzas, ha tenido una notable incursión en el deporte, en el cual se ha adentrado de muy buena manera, logrando ser un tema de importancia en estos últimos tiempos. Pamela López Moreno, egresada de la carrera de Psicología por la Universidad Inca Garcilaso de la Vega y que cuenta con una amplia carrera dentro de su rama, es nuestra invitada en esta oportunidad para hablar sobre un tema que en una misma medida es tan delicado como importante.
Entrevistador: Muy buen día a todos nuestros seguidores de Mente En Juego. En esta oportunidad nos encontramos con la psicóloga Pamela López, con la cual hablaremos sobre un tema importante como es la salud mental en el deporte. Muchas gracias por aceptar la entrevista.
Entrevistada: ¿Qué tal? Mucho gusto.
Entrevistador: ¿Le parece si empezamos con las preguntas?
Entrevistada: Sí, claro que sí.
Entrevistador: La primera pregunta es, ¿cuál es su opinión sobre la importancia de la salud mental en el rendimiento deportivo?
Entrevistada: Bien, entendamos que salud mental es todo lo que compromete el bienestar de la persona. Esto quiere decir que tenemos que tener un equilibrio, sobre todo en las personas que se dedican a la actividad deportiva, porque ellos tienen que cumplir de forma funcional cada una de las competencias que amerita este tipo o la diferencia de disciplinas en el deporte. ¿Qué quiere decir esto también? Que tienen que estar no solamente físicamente bien, sino mentalmente y emocionalmente para que puedan cumplir todas las situaciones que se les puedan presentar.
Entrevistador: Y justamente relacionado a esa pregunta, ¿cree que se está preparando o prestando suficiente atención a la salud mental en los deportistas en la actualidad?
Entrevistada: Actualmente, si bien es cierto, recién en los últimos años, desde el Ministerio de Salud están trabajando arduamente en lo que compromete estrategias de salud mental. A nivel de deporte, no un 100%, pero se está trabajando arduamente con todo lo que compromete salud mental y bienestar emocional, en lo que comprende al tema de salud.
Entrevistador: La siguiente pregunta, ¿cuáles son los principales retos que enfrenta un deportista en el aspecto de su bienestar emocional?
Entrevistada: Los diferentes aspectos que se pueden presentar a nivel de salud mental. Podríamos estar hablando, muchos de ellos, de condiciones económicas. Entendamos que la mayoría de deportistas, sobre todo futbolistas, su mayor atractivo en cuanto al deporte es la economía, esto quiere decir que muchos de ellos vienen de hogares disfuncionales, no tienen un sistema o un tema emocional estable, y esto, de alguna manera, en el desarrollo de sus competencias se ve interferido porque recién lo afloran cuando ya los chicos tienen sus familias o se ven con diferentes carencias y ven inconcluso su trabajo como deportistas porque lo ven truncado.
Entrevistador: ¿Y de qué forma cree que la presión competitiva afecte el aspecto psicológico de los deportistas?
Entrevistada: ¿Perdón? ¿Me vuelves a repetir la preguntita?
Entrevistador: ¿De qué forma cree que la presión competitiva afecta el aspecto psicológico de los deportistas?
Entrevistada: Afecta demasiado, sí, porque si nos fijamos en nuestra realidad peruana, la mayoría de nosotros tenemos una fijación permanente en que si el deportista tiene que cumplir a un 100% y lo endiosamos, sin embargo, cuando este deportista no cumple con sus objetivos, tendemos a calificarlo de forma negativa, y de alguna manera u otra, hace que en el deportista haya cierto desequilibrio, y eso compromete muchas de sus habilidades sociales, como que lo principal es la autoestima en los deportistas.
Entrevistador: Y justo entrando a un protagonista últimamente importante en lo que es el mundo del deporte y en la salud mental, ¿qué rol juegan los medios de comunicación y los fanáticos en la salud mental de un deportista?
Entrevistada: También, sobre todo la prensa, tanto visual como escrita, tienen un papel importantísimo, porque son ellos de quienes el deportista se acoge para dar un disparo, tanto a su nivel competitivo como la fama que normalmente nosotros conocemos. Entonces, considero que los medios de comunicación cumplen un rol importantísimo también en el equilibrio, el bienestar y la salud mental de los deportistas.
Entrevistador: ¿Y qué efectos, yendo a otro punto, deja una lesión grave en un deportista en lo que respecta a su psicología?
Entrevistada: A ver, por ejemplo, basándonos en nuestra realidad también, por ejemplo, un deportista futbolístico que mañana se lesiona de una pierna, se ve totalmente frustrado y con sus sueños acabados. Yéndonos a un personaje conocido, Paolo Guerrero. Paolo Guerrero, a nivel emocional, no está, digamos, que 100% estable, porque se ha visto frustrado en cuanto a lo que comprende el contrato en equipos que realmente ameritan como lo hacía años anteriores.
Entonces, de allí nos damos cuenta de que una lesión es importantísima en el desempeño de ellos, porque prácticamente los frustra de por vida.
Entrevistador: Exactamente. Y siguiendo con este balotario de preguntas, ¿qué funciones tienen las relaciones interpersonales, tanto dentro como fuera del entorno deportivo, en el bienestar emocional de un deportista?
Entrevistada: Muchísimo, involucra muchísimo, porque, si bien es cierto, encuentran relacionarse desde las mínimas hasta mayores esferas en cuanto socialmente se habla, porque pueden involucrarse con personas de estatus muy bajos como personas de estatus muy alto, políticamente hablando también, que esto a ellos o les va a ayudar a crecer como personas, profesionalmente y humanamente, o como también verse reflejados ante carencias que han tenido en años anteriores en sus vidas para que no puedan superar, y haya ese ego que muchas veces se da en muchos de los deportistas, que no está muy bien manejado.
Entrevistador: Y para cerrar, ¿cómo cree que los equipos deportivos y las federaciones pueden fomentar un entorno de apoyo que ayude al bienestar emocional de los deportistas?
Entrevistada: ¿De qué manera las federaciones podrían ayudarlos? Tratando siempre de promover campañas de salud en función al bienestar de ellos. No solamente promover en que tienen que ser altamente deportivos, sino que tienen que tener un equilibrio mental para que ellos puedan cumplir de forma satisfactoria cada una de sus competencias en las que estén involucrados deportivamente, y esto comprende también mucho que ver el tema de la alimentación, que por ser deportistas, está alineado.
Entrevistador: Y justamente hablando del tema de la alimentación, ¿qué tan importante es esto comparándolo con el tema de la salud mental en un deportista?
Entrevistada: La alimentación es fundamental, porque así como nosotros tenemos que tener un bienestar físico y necesitamos de niveles elevados de sangre para cumplir un buen desempeño, también a nivel hormonal y de neurotransmisores, también tenemos que tener un equilibrio, ¿Por qué? Porque todo compensa. No solamente tener un estado físico, saludablemente hablando, no, sino que también tenemos que alimentarnos de una tranquilidad, una paz, que finalmente todo compromete lo que es el bienestar en una persona.
Entrevistador: Muchas gracias. Esta ha sido la entrevista por hoy con la psicóloga Pamela López. ¿Algún mensaje que pueda dejar para los espectadores o para los deportistas que puedan ver esto?
Entrevistada: Bien, nada, que se involucren siempre, no solamente en cuidar el lado físico, sino también limpiar, cultivar y fomentar siempre su bienestar emocional y un equilibrio personal, que es fundamental para cualquiera de las competencias que puedan realizar. Gracias.